La vida no tiene qué ser perfecta para ser maravillosa

Las personas acostumbramos a ser muy exigentes con la vida e incluso con nosotros mismos. Nos marcamos pautas, objetivos y muchos sueños por cumplir. Desde luego, todo esto no solo está bien, sino que es necesario porque todos necesitamos proyectos a corto y largo plazo que poder cumplir para enorgullecernos de nosotros mismos, adquirir capacidades y habilidades personales.Ahora bien, en ocasiones, quien se marca expectativas altas corre el riesgo de no deleitarse de los triunfos cotidianos, los más humildes que solo las personas sencillas pueden apreciar...el cariño, la amistad, la tranquilidad…

Un estudio dice que no tenemos colchon para cuando el estrés ataca por la tarde…

La respuesta de nuestro organismo es mucho menor que cuando lo hace por la mañana

Nuestro organismo no reacciona siempre igual ante las situaciones de estrés.

De hecho, un estudio realizado por la Universidad de Hokkaido, en Japón, acaba de revelar que estamos más indefensos ante los sucesos estresantes que suceden por las tardes que frente a los que ocurren por la mañana.

El llamado eje hipotalámico-pituitaria-adrenal (HHA) tiene la función de conectar el sistema endocrino con el sistema nervioso central y cuando se activa a consecuencia de un suceso estresante, se comienza a segregar cortisol , la hormona del estrés.

¿Twitter tiene jet lag?

Un análisis del uso de Twitter en EE. UU. , muestra que el uso de las redes sociales refleja en gran medida los horarios de trabajo diarios y los calendarios escolares.

Los datos reflejan la cantidad de “jet lag social” causado cuando las demandas sociales hacen que las personas se despierten mucho antes de lo que deberían, según sus ritmos biológicos.

En el nuevo estudio publicado en Current Biology, investigadores de la Universidad de Chicago analizaron la actividad de Twitter de más de 246.000 usuarios desde 2012 hasta 2013 para buscar patrones diarios de uso.